Jego sklad wydaje sie calkiem niezly i jego cena tez jest przystepna. Wartość odżywcza w porcji dziennej (165 g) Wartość energetyczna - 620 kcal w tym z tłuszczu - 32 kcal białko - 50 g węglowodany - 98 g cukiery - 8 g tłuszcz - 3,5 g tłuszcze nienasycone - 2,5 g sód - 170 mg cholesterol - 125 mg wapń - 249 mg witamina A - 6 IU Profil [...]
Faktycznie to są tłuszcze nienasycone, ale ch** masy nie robię tylko redukcję nic sie nie stanie byle bym na minusie był ;p Oczywiscie, ze tak :) ale dla wlasnego zdrowia lepiej dobierac produkty odpowiednio :)
Możesz ciągle dalej tyle ćwiczyć ale musisz dostarczać w diecie dużo węglowodanów złożonych, żeby uzupełniać zapasy glikogenu oraz uwzględnić też tłuszcze nienasycone. To jest ważniejsze niż posiłek przedtreningowy.
tutaj masz skład Rx - dla mnie spoko Wartość odżywcza w porcji dziennej (165 g) Wartość energetyczna 620 kcal w tym z tłuszczu 32 kcal Białko 50 g Węglowodany 98 g cukiery 8 g Tłuszcz 3,5 g tłuszcze nienasycone 2,5 g Sód 170 mg Cholesterol 125 mg Wapń 249 mg Witamina A 6 IU Profil aminokwasowy (w 1 miarce) L-Aspartate 4,68 g [...]
bcaa...nigdy nie zaszkodzi...tluszcze nienasycone..jasli nie chcesz pierwszy odpasc ;).....i w trakcie picia soki owocowe...(nic gazowanego), woda mineralna niegazowana...po zakonczeniu koniecznie uzupelnij witaminy i mineraly... Pozdrawiam vegas
Działanie preparatu Testosterol™ 250: - zawarte fitosterole są prekursorem dla syntezy estrogenów i testosteronu - pobudza syntezę białka i rozwój mięśni - są prekursorem w biosyntezie 17-ketosteroidów (do których należy dehydroepiandrosteron - DHEA) działających androgennie, czyli anabolicznie (rozwój mięśni) i maskulinizująco. - [...]
podstawa 14dni wprowadzenia .czyli ww na poziomie max 30gram dziennie-tak 30gram czyli tyle co jest w całych jajkach i takie tam. nast.epnie po 2tyg wprowadzenia masz 1sze ładowanie--ww zwiększaz do nawet 10gr/kmc białko ok 2 i troche fatu. Tłuszcze nienasycone a więc olej lnianny,oliva extra virgin, i takie tam. nastepnie po 14d wprowadzenia i po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
orzeszki ziemne solone raczej bym nie polecał , jak juz to orzechy wloskie tłuszcze nienasycone masz w orzechach w rybach w oliwie z oliwek Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-13 12:47:15
- zażywaj suplementy, witaminy z grupy B, selen, olej z wiesiołka dwuletniego, Biotebal z biotyną, Skrzyp vit + pokrzywa, Capivit, Belissa, Ha- Pantoten, Revalid, i wiele innych, - kolagen w kapsułkach wewnętrznie i w żelu zewnętrznie (uzupełnienie białka), Przy suchych włosach ważna jest dieta, podobna jak przy suchej skórze; tłuszcze [...]
Wypelnij profil. Dodaj 1-2 posilki (ostatni nie moze byc o 18). Dorzuc warzywa, owoce i tluszcze nienasycone do diety. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
kamil88 czemu na otłuszczenie wpływają tłuszcze nienasycone ?? łączenie węgli z tłuszczami może być...jak dacie np. 70gram kaszy + 10 gram oliwy z jakimś białkiem to się przeciez nie otłuścicie ale jak dacie np. smażone na kujawskim mięso z owocem czy z białym chlebem z miodem to już pójdzie w brzuch napewno